Vinteren er forbi. Kom op af stolen
Vinteren er forbi. Ihvertfald ifølge kalenderen, der kalder marts for den første forårsmåned. Hvis du har ligget i dvale er det på høje tid at komme ud af hulen.
Frisk luft, dagslys og motion er kritisk for din fysiske og mentale sundhed. Du bliver nødt til at komme udenfor. Det er lige meget hvor meget du sveder til aerobics, eller hvor hurtigt du løber på løbebåndet. Din krop har brug for at se dagslys og ånde frisk luft. Tag kalenderen frem og lav en aftale med dig selv om at gå en tur udenfor i morgen.