Meditation og mindfulness i hverdagen
Kursus: meditation og mindfulness i hverdagen
Vi lever i en travl hverdag hvor det kan være svært at fastholde den indre balance.
Stress påvirker vores liv. Ved at holde fokus på øjeblikket og lære teknikker til at slappe af i hverdagen kan vi skabe en indre fred.
Meditation og mindfulness i hverdagen er med til at give dig
- indre balance
- Øget fokus på de aktuelle opgaver
- Bedre overblik
- Øget evne til at klare udfordringerne i hverdagen
- Mindsker dit stressniveau
- Forbedre din søvn
- Styrker dit imunforsvar
Deltag i en afslappet workshop i naturskønne omgivelser i Nødebohuse.
Praktiske oplysninger:
Dato for det næste kursus er ikke fastlagt – Skriv gerne en email til mig lotte@vesterli.com hvis du måske er interesseret i at deltage. Så skriver jeg til dig så snart der er nye datoer.
Lørdag kl. 9.00 – 16.00
Prisen
Early Bird:
Rabat v. 2 personer: Tilmelding: Tilmeld dig ved at sende en email til lotte@vesterli.com med dit navn og kontaktoplysninger.
Spørgsmål: Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte Lotte på 60 18 32 36 eller via mail lotte@vesterli.com
Jeg ser frem til at mediterer sammen med dig.