Mål øger dit stressniveau

Mål øger dit stressniveau når det er

  • mål du føler du burde sætte
  • mål andre syntes du skal have
  • mål du inderst inde ikke tror på
  • mål som du har sat gentagne gange uden succes
  • mål som fra starten er uopnåelige

En af de største grunde til at vi ikke opnår vores mål er, at de mål vi sætter er de forkerte mål, mål der stresser i stedet for at give os et indre drive.

Se på dine mål for 2016 – et godt, udviklende mål opfylder de nedenstående kriterier;

  • Er det mål som du føler stærkt for?
  • Som du ved du vil give alt hvad der skal til for at det bliver opfyldt?
  • Er dit mål Specifikt, Målbart, Aktionsbaseret, Realistisk og Tidsbestemt?

Kontakt mig på telefon 88 88 41 96 når du ønsker at sætte mål der udvikler dig og din virksomhed.

Opgrader din indre julefred med et positivt ord

Ved at give dine medarbejdere et positivt ord med, når de går på juleferie, slår du to fluer med et smæk; Du får mindre stress og kan slappe mere af i ferien – og det samme kan dine medarbejdere.

Jeg ønsker jer alle en god og afslappet jul

Lotte

Mindsk dit stressniveau i dagligdagen

Er du bare lidt stresset koster det dig i evnen til at fokusere og dermed på bundlinien. Ved at tage små pauser på blot 2 minutter i dagligdagen, hvor du koncentrere dig om at tage et par dybe åndedræt, mindsker du dit stressniveau og styrker dit fokus på den næste opgave.